Ak ste fanúšikmi atletiky a sledovali ste letné Olympijské hry v posledných rokoch, určite ste zbadali, že niektorí športovci mali na tele zvláštne, elastické, pásy.

Tieto pásy, ktoré sa nazývajú Kinesio tapes, boli vyvinuté v roku 1970 chiropraktikom z Ameriky s cieľom liečenia bolestí svalstva a zlepšovania hybnosti po rôznych športových ale aj nešportových úrazoch. Elastická páska sa dokáže natiahnuť až o 140 %. Po natiahnutí na kožu dochádza k pôsobeniu spätnej sťahovacej sily, čo má vraj protibolestivé a liečebné účinky. Jedna vec je, čo hovorí reklama, druhá vec, čo hovorí veda. Aké sú reálne účinky?

Dôkazy (pre) a proti

Viacero štúdií poukazuje na skutočný analgetický, čiže bolesť tlmiaci účinok. (1, 2) Zároveň, aby to nebolo také jednoduché, existujú štúdie, ktoré tvrdia opak, že kinesio Taping neprináša ani liečbu konkrétnych symptómov, ani nezlepšuje funkciu svalstva či kĺbov. (3, 4)



Ako vždy v takýchto situáciách, vo vede sa musíme oprieť o najhodnotnejšie dôkazy, ktorými sú kvalitné veľké štúdie, meta-analýzy, atď. Ich cieľom je zhodnotiť skutočný účinok liečby čo najobjektívnejšie a pokúsiť sa určiť, kto má pravdu.

Meta-analýza z roku 2012 nenašla nijaký klinický efekt kinesio tapingu (5) a meta-analýza z roku 2014 tvrdí, že „pozitívne“ výsledky súviseli s nesprávnymi metodologickými postupmi (6). Iba meta-analýza z roku 2015 nebola až tak kritická. Hodnotila, že Kinesio taping môže viesť k uvoľneniu svalstva, čo môže zmenšiť intenzitu bolesti, a teda by mohla predstavovať lepšiu liečbu ako je celkom žiadna liečba. Avšak autori zároveň doplňujú, že kinesio taping nedosahuje účinok iných typov liečby bolesti, ani nezlepšuje hybnosť. (7)

Dvojito zaslepená štúdia, v ktorej sa polovici účastníkov aplikoval kinesio tape a polovici len obyčajná páska nepreukázala nijaký liečebný účinok a jav hodnotila ako placebo efekt. (8)

Olympijský biznis

Záujem o kinesio taping vzrástol po olympijských hrách v Pekingu a Londýne. Niektorí hráči volejbalu (napr. Keeri Walsh) sa objavili na ihriskách so zvláštnymi čiernymi pásikmi na tele a ľudia sa pýtali, čo to je.



Počas hier v Pekingu sa objavili blogy a články, ktoré popisovali údajné zlepšenie flexie a extenzie vďaka aplikovanému kinesio tapu. Skeptici upozorňovali, že popisované výsledky boli nesprávne interpretované. Testy totiž vychádzali z toho, že človek bol schopný zvýšiť mieru ohnutia určitej časti tela po aplikácii pásky. Lenže v skutočnosti ide o fyziologický, normálny jav. Keď urobíme maximálny predklon a uvoľníme svaly, pri druhom pokuse je možné predkloniť sa o čosi viac.

V niektorých článkoch sa uvádzalo, že atlét na Olympijských hrách mohol za nosenie a prezentáciu kinesio pásky získať až 100 000 dolárov, čo poukazuje na fakt, že ide o veľký biznis. (9) Prezident americkej National Athletic Trainers Association, Jim Thornton, sa v roku 2015 pre médiá vyjadril, že „neexistuje solídny, nezávislý vedecký dôkaz o tom, že kinesio taping robí to, čo by vraj mal robiť.“ (10)

Nezabúdajme na deti

Niektorí zašli ešte ďalej a rozhodli sa kinesio taping používať nielen u športovcov, ale aj u pacientov s vážnymi ochoreniami. Existuje niekoľko článkov a prípadových štúdií, kde sa použila kinesio páska u novorodencov a detí s vývojovými chybami muskuloskeletálneho systému, hypotóniou, nervovým poškodením, avšak nijaké dvojito zaslepené štúdie.

V jednom prípade sa napr. aplikovala kinesio páska u batoľaťa s poruchou prehĺtania a prijímania stravy. Výsledky hodnotili účinok kinesio tapingu pozitívne a popisovali zlepšenie výživy. (11) Lenže v skutočnosti ide o relatívne častý problém u batoliat, ktorý sa obvykle spontánne upraví, a to v krátkom čase. Výskyt poruchy prijímania stravy sa popisuje až u 25-45 % u detí bez akejkoľvek skutočnej poruchy vývinu. (12)



Nedávno sa objavila informácia, že výrobca kinesio pások, KT Health, čelil súdnemu procesu z dôvodu uvádzania nepravdivých, extrémne zveličených liečebných účinkov. Došlo k dohode a firma finančne kompenzovala tisícky zákazníkov. To však neznamenalo zákaz predaja, výrobca len musel uviesť na obal, že Kinesio taping nemusí fungovať na všetky typy zranení. (13)

Áno, bežné fixačné pásy môžu pomôcť stabilizovať napr. zranený kĺb a zlepšiť hojenie, ale tvrdiť, že konkrétny výrobok sa dokáže minimálne vyrovnať, ak nie viac, bežnej liečbe bolestí a zlepšuje funkčnosť aj u vrodených vývojových chýb je výmysel výrobcu, bez podpory vedeckých dôkazov.

-

Tento článok sme Vám mohli priniesť vďaka podpore na Patreone. Aj symbolický príspevok nám pomôže zverejňovať viac kvalitných článkov.

-

Zdroje:
1 – Brockmann R, Klein HM. Pain-diminishing effect of Kinesio taping after median sternotomy. Physiother Theory Pract. 2018 Jan 8:1-9. doi: 10.1080/09593985.2017.1422205. dostupné na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29308962
2 – Rahlf AL, Braumann KM, Zech A. Kinesio Taping Improves Perceptions of Pain and Function of Patients with Osteoarthritis. A randomized, Control trial. J Sport Rehabil. 2018, Feb 21:1-21 doi: 10.1123/jsr.2017-0306. dostupné na:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29466081
3 – Wageck B et al. Kinesio Taping does not improve the symptoms or function of older people with knee osteoarthritis: a randomised trial. J Physiother. 2016. Jul, 62(3):153-8 doi: 10.1016/j.jphys.2016.05.012. dostupné na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27320828
4 – Mak DN et al. Placebo effect of facilitatory Kinesio tape on muscle activity and muscle strength. Physiother Theory Pract. 2018 Feb 20:1-6. doi: 10.1080/09593985.2018.1441936. dostupné na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29461139
5 - Williams S, Whatman C, Hume PA, Sheerin K (2012). "Kinesio taping in treatment and prevention of sports injuries: a meta-analysis of the evidence for its effectiveness". Sports Med. 42 (2): 153–64. doi:10.2165/11594960-000000000-00000. dostupné na: https://link.springer.com/article/10.2165%2F11594960-000000000-00000
6 – Csapo R, Alegre L (2014). "Effects of Kinesio taping on skeletal muscle strength-A meta-analysis of current evidence". Journal of Science and Medicine in Sport. 1053: 1–7. doi:10.1016/j.jsams.2014.06.014. dostupné na: http://www.jsams.org/article/S1440-2440(14)00125-X/fulltext
7- Wyn Lim E C, Guo Xiang Tay M. Kinesio taping in musculoskeletal pain and disability that lasts for more than 4 weeks: is it time to peel off the tape and throw it out with the sweat? A systematic review with meta-analysis focused on pain and also methods of tape application. British Journal of Sports Medicine. 2015; 49 1543-1543 Published Online First: 01 Dec 2015. doi: 10.1136/bjsports-2015-095732. dostupné na: http://bjsm.bmj.com/content/49/24/1558
8 – Poon KY eta l. Kinesiology tape does not facilitate muscle performance: A deceptive controlled trial. Man Ther 2015 Feb 20(1):130-3 doi: 10.1016/j.math.2014.07.013.. dostupné na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25150913
9 - https://skeptoid.com/blog/2012/08/13/kinesio-tape-the-evidence/
10 – Ask Well: Does Kinesiology Tape Really Work? March 27 2015. NY Times. Dostupné na: https://well.blogs.nytimes.com/2015/03/27/ask-well-does-kinesiology-tape-really-work/
11 – Chien-Lin Lin et al. Application of Kinesio Taping method for newborn swallowing difficulty. A case report and literature review. Medicine (Baltimore) 2016 Aug, 95(31): e4458. dostupné na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4979834/
12 - https://www.asha.org/PRPSpecificTopic.aspx?folderid=8589934965§ion=Incidence_and_Prevalence
13 – A successful lawsuit against bogus marketing claims? Well, sort of. Maybe? Dostupné na: https://sciencebasedmedicine.org/a-miscellany-of-medical-malarkey-episode-3-the-revengening/

Obrázok: Aleksey Toritsyn

Páčia sa Vám naše články? Podporte nás

Zdieľajte článok

Tweet